気分転換

気分転換には色々ありますが、
きちんと自分で気分転換できる人は、
ちゃんと仕事もできていると思います。

もちろん、それが人に迷惑をかけないという範囲内で。

「可愛い動物の赤ちゃんを見る」
「オフィスの温度や照明を見直す」
「普段は聞かないジャンルの音楽を聴く」

などは、ある程度効果があるとされているようです。

せつない動物図鑑