集中力

なんでこんなに仕事が手につかないんだろう？
と集中力が続かないのを嘆くこともありませんか？
科学的には、「とりあえず、5分でも10分でもやってみる」
とやる気が出るらしいです。

やってみると力が出るのか。
それとも、まだ何もやってないから集中力がでないのか。

でも、とりあえず始めてみようというアドバイスは、

集中力がない人には、ハードルが高いですよね。
どうすればいいんでしょう。

自分を操る超集中力